Kako je Petar Grašo izgubio 13 kilograma? Pjevač je otkrio koje je dvije namirnice izbacio iz prehrane
Petar Grašo jedan je od najpopularnijih glazbenika u regiji, a posljednjih godina uživa u mirnom obiteljskom životu sa suprugom Hanom Huljić Grašo i njihovom djecom Albom i Tonijem.
Žiga Živulovič jr./Bobo
Nekad je imao problema s prekomjernom težinom, ali uz pomoć zdravijeg načina života uspio je izgubiti 13 kilograma.
Kako je objasnio za In Magazin, nakon dugo vremena osjeća se sjajno, jer je "uspio vratiti svoje tijelo u oblik zdravlja i vitalnosti" te se sada osjeća puno ispunjenije i jače. Ključ njegovog uspjeha i gubitka kilograma je redoviti trening.
"Ono što je možda najdosljednije - vratio sam se nečemu što stvarno volim raditi, a to je trening. To je sport, malo utega, sitnice koje me čine sretnim, 3-4-5 puta tjedno, ovisno o vremenu. To je sada nešto što preraste u malu ovisnost i počneš se zaljubljivati u taj koncept dobrog osjećaja u svom tijelu", rekao je glazbenik.
Osim treninga, Petar Grašo napravio je značajne promjene u prehrani. Izbacio je kruh i tjesteninu, a u kombinaciji s redovitim treningom doživio je ogromnu promjenu.
Morate toršiti više kalorija nego što ih unosite
„Osnovna priča je da sagorijevate više nego što unosite. Imao sam kalkulator kalorija. Zvuči zamorno, ali nije. Smanjio sam neke stvari. Ušao sam u ritam prehrane koji je sada moj stil života. Neke stvari su zabranjene. U nekom trenutku života morate se oprostiti od nekih stvari. Ne zauvijek. Kad ste mladi, možete jesti pizzu svaki dan, ali sada je to jednom mjesečno. Zato ima puno mesa, povrća i crnog vina, kojeg se nikada neću odreći. Ovo je četvrta stvar bez koje ne bih mogao živjeti“, rekao je Petar Grašo regionalnim medijima ljeti.
